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校友专访 | 穆嘉欣:学会自洽


分类:学子分享   点击:30 次  发布:2025-08-13


编者按:

穆嘉欣(Jessica)2023年毕业于郑州市第十一中学国际部,后去往加拿大多伦多大学就读。

本篇文章将以访谈问答形式,带领读者深入了解她在高中、大学阶段的真实成长历程。




你好,Jessica!你选择出国留学的原因是什么?国外大学就读的经历与体验如何?


因为我初中的时候去英国参加了一个项目,然后我发现出国也不失为一个好的选择。加上河南,它的高考压力比较大,你像今年 500 多分也只能上二本,所以我觉得,可能国际部它会不会压力小一点?但是我也能上一个好的学校,而且对我未来的规划是有帮助的。



其实我如果实话来说,我上大一的时候我是后悔出国的。因为我不习惯,那和中国完全不一样,所以我不想在那待。所以我会后悔选这条路,但是慢慢习惯之后会发现知识越来越多,然后你的眼界越来越开阔。你就会想,觉得这条路其实也蛮好的。



我刚开始的时候没有朋友,当你进入一个新的环境,身边人都说英文。虽然我可能会说英文,但是我们文化不一样,我们接收到的媒体、接收到的信息不一样,我们没有共同话题。那我融入不进去,我会有被排出去的感觉,所以我就不想在那个国家待,那是我最无助,最想离开那个学校的时候。


努力地去社交,不管是去交一些中国的朋友,还是去交一些外国的朋友,交不同文化的朋友,就是会帮助我很多,可以一起玩,一起吃饭,这些都能帮助很多。


高中、大学阶段我们应该如何明确自己的目标?你有什么建议给到大家?


我觉得不要着急,因为我高中也没有,按我自己的经历来说,我高中也没有什么爱好,然后大学是因为我上的课非常杂,包括什么天文学、物理、数学、经济,我每个课我都上,我就想找到我到底哪个更适合我,就目前如果我不去讨论我喜欢什么,那我就去讨论我适合什么。




高中三年在国际部就读的经历对你的未来有什么样的帮助?



帮助很大,帮助我去适应、帮助我去独立、帮助我去自愈吧。


当然在国外需要我自己去面对很多的事情,我觉得国际部老师颠覆我对老师的一个认知吧。我没有见到过能和学生如此玩得比较好的,这种让我觉得我不会去太过于担心他们的一些权威,太压抑自己,我反而觉得国际部的老师会让我更放开一点。




Jessica ! 作为十一中的校友,你有没有可以为大家分享的一些你自己的箴言?


我觉得真正能影响自己的其实是心里的格局,还有自我的接纳。我可以去接受我的不足、接受我的坏情绪、接受甚至崩溃,但是我一定要做的是我能够去从我这些东西学到什么,能够去接纳我的这些情绪,并把它转化为我努力的动力。


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想说的话有很多,但却不能够凝练为一句话表达,同学们要学会自洽,允许自己有挫折、有崩溃、有失败,最重要的还是自己去接纳和自愈……

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