学校心理健康辅导中心教师管荣琴带领同学们认识大脑，激活潜能，高效学习。她通过“三重脑理论”帮助同学们理解青春期情绪波动的生理基础，引导同学们科学看待自身变化。她具体讲解了如何科学用脑、提升学习效率：明确目标（运用SMART原则）能有效激活大脑动力系统，配合适度的奖励机制可让学习更投入；高效学习离不开极度专注与主动休息（如番茄学习法），还需掌握构建知识框架和善用记忆规律的方法。管老师强调了呵护大脑健康的重要性，谈到均衡饮食、规律运动、充足睡眠及正念练习是保障高效学习的有效方法，鼓励同学们积极运用这些知识，科学管理大脑，提升学习力。

同学们用画笔和色彩自由表达内心的情绪世界、成长的困惑和对心理健康的理解。征集到的作品风格各异，展现了学生丰富的内心世界和创造力。优秀作品在校园展出，成为一道传递理解与共鸣的“心”风景线。